Emotional überfordert oder gefangen? So kannst du dein Leben zurückgewinnen!

Ich war emotional überfordert. Ich fühlte mich gefangen. Als gäbe es keinen Ausweg mehr (dachte an das Schlimmste).

Als ich in der Endphase einer missbräuchlichen Beziehung war, wurde mein Selbstwertgefühl, mein ich, meine Fröhlichkeit vollkommen vernichtet. Ich war gefühllos, besser gesagt durfte ich keine Emotionen zeigen, denn ihre waren viel wichtiger als meine.

Ich war ein Zombie, der nur versuchte zu überleben von dem ganzen Übel, was mir widerfahren ist, durch sie (Narzisstin)

Ich fühlte mich gefangen und emotional überfordert.

Mir gingen so viele Gedanken durch den Kopf.

Ich fragte mich immer wieder, wie hat sie es geschafft mich in diese Person zu verwandeln?

Wo ist nur dieser selbstbewusste, fröhliche, kluge Mann geblieben?

Ich erkannte mich kaum noch wieder.

Denn ich kenne diesen Schmerz.

Zuerst wirst du überhaupt nicht damit fertig werden am Anfang, und es wird dich alle Kraft der Welt kosten, um einen Fuß vor den Anderen zu setzen, um durch den Tag zu kommen.

Aber keine Angst, du kannst es schaffen aus diesem Teufelskreis herauszukommen.

Narzisstische Beziehungen sind voneinander abhängig und auf diese Art und Weise funktionieren sie.

Narzisstinnen/Narzissten haben ein tiefes Kindheitstrauma erlitten (wie Sie). Um mit diesem Schmerz umgehen zu können, erschaffen sie ein falsches Selbst, und zwar ein aufgeblasenes Gefühl von sich selbst und seinem Ego. Dieses falsche Selbstbewusstsein erfordert ein unersättliches Bedürfnis nach Bestätigung und Bewunderung, bei Instagram, Facebook, usw. Das bekommen sie von der Außenwelt und solange sie das erhalten, müssen sie sich nicht ihrem wahren Selbst stellen. Deswegen suchen sie die perfekte Versorgung aus dem Netz in bestimmte Foren.

Und die perfekten Partner für eine Narzisstin/einen Narzissten sind wir, die Koabhängigen.

Wir lieben es von Natur aus, anderen Menschen zu helfen.

Wir helfen ihnen, das Trauma aus der Vergangenheit zu überwinden.

Man stellt ihre Bedürfnisse und Gefühle über unsere eigenen und richten unsere ganze Aufmerksamkeit auf sie.

Es wird ihnen gesagt, wie sehr wir an sie glauben, selbst wenn wir die ersten Anzeichen sehen, dass sie nicht gut für uns sind.

Dummerweise ignorieren wir einfach die Warnsignale.

Doch das ist es, was die Narzissten brauchen. Jemanden, der sie an die erste Stelle setzt.

Sie brauchen jemanden, der sie ernährt (mit unserer Energie), damit sie sich gut fühlen

können.

Die Narzissten glauben, dass sie das gefunden haben, was sie brauchen und fangen damit an, nett zu uns zu sein.

Sie lieben es, uns mit Liebe zu überschütten und versuchen uns zu erobern. Somit kommt die Beziehung rasant voran, denn sie wollen uns nur für sich haben.

Am Anfang fühlt sich das zwar schmeichelhaft an (du bist verliebt), aber das ist alles nur ein Teil ihres Plans, um uns zu isolieren und zu kontrollieren. Denn sie müssen ihre Versorgung sichern.

Doch die Narzisstinnen / der Narzisst können nicht zu lange dieses Spielchen spielen. Besonders können sie den Menschen nichts vormachen, mit denen sie sehr nah sind.

Denn wenn die Maske runterfällt oder Mauer einstürzt, sieht man ihre dunkle und missbräuchliche Seite.

Intime Beziehungen machen ihnen Angst, denn wenn wir ihnen zu nahe kommen, sehen wir vielleicht ihr wahres Gesicht. Das falsche Gesicht, das sie um jeden Preis beschützen. Intimität ist für sie viel zu schmerzhaft und unangenehm.

Deswegen müssen sie uns von sich wegstoßen und die Beziehung zerstören. Und in diesem Moment fängt der Schmerz an und man versteht die Welt nicht mehr warum.

Sie missbrauchen uns emotional oder körperlich.

Doch nach diesem Missbrauch fürchten sie, uns zu verlieren. Oder besser gesagt, sie haben Angst ihren Vorrat zu verlieren.

Deshalb tun sie alles, was nötig ist, um es zurückzubekommen. Also fangen sie an, uns zu saugen. Werden dann wieder mit dir Intim, um den Schein zu wahren und dich in ihren Bann gefangenzuhalten.

Ihr falsches Gesicht kehrt mit voller Kraft zurück. Sie fangen an, sich zu entschuldigen und sagen uns, dass sie uns lieben, du bist meins, ich gebe dich nicht mehr her.

Sie/er versuchen / versucht uns zu überzeugen, dass alle Fehler, die sie begangen haben, nicht ihre Schuld war.

Sie/er wird /sagen, dass wir auf irgendeine Art und Weise ihre problematische Vergangenheit wiederbelebt haben.

Sie/er wir /müssen es schaffen, die Kontrolle zurückzugewinnen und uns wieder von ihnen abhängig zu machen. Deswegen wollen sie, dass wir sie brauchen, sie anbeten, sie lieben und ihr Ego wieder füttern.

Denn wenn wir jemals ihr schlechtes Verhalten oder ihre missbräuchlichen Handlungen infrage stellen, wenden sie heimtückische Manipulationstaktiken an. Wie z.B. das Gaslighting (eine besonders starke Form der Manipulation).

Sie/er wird /werden dir ins Gesicht lügen, selbst wenn sie wissen, dass du es weißt.

Sie/er wird /werden dich beschuldigen, genau die missbräuchlichen Dinge zu tun, die sie tun.

Sie/er wird /werden behaupten, dass sie das Opfer sind und nicht du.

Sie/er wird / werden immer andere Menschen an ihrer Seite haben, die ihr/ihm den Rücken stärken werden. Das werden ihre Verbündete sein, die dir sagen werden, dass sie dem Narzisst zustimmen und du die Verrückte seist.

Wenn wir jemals unsere Gefühle zeigen, oder wir wütend wegen etwas werden, dass sie uns getan haben, dann werden sie das verleugnen. Sie werden uns sagen, dass wir das ausgedacht haben, übertreiben oder zu sensibel sind.

Wir sind immer für die Narzisstin/den Narzissten und ihr Verhalten verantwortlich. Denn wenn wir das nicht wären, dann müssten sie sich der Wahrheit stellen. Doch die Wahrheit ist, dass sie für alles die Schuld tragen. Denn das ist ihr wahres Gesicht. Das Gesicht, von dem sie weglaufen und mit dem sie sich nie auseinandersetzen wollen.

Sie wiederholen diesen Zyklus immer wieder und deswegen ist es auch kein Wunder, dass wir verwirrt sind.

Doch alles ist viel komplizierter als es aussieht.

Wir haben auch tief sitzende Unsicherheiten.

Wir haben Angst vor dem Verlassenwerden. In gewisser Weise haben auch wir eine unruhige oder zumindest gestörte Vergangenheit.

Wir fühlen unterbewusst, dass jemand, der beschädigt ist und uns braucht, uns

wahrscheinlich nicht verlassen wird.

Wenn unser missbräuchlicher Partner uns verletzt und uns von sich wegtreibt, dann ist diese Angst spürbar.

In diesem Moment tun wir alles, um ihn zurückzubekommen. Wir wollen einfach nur hören, dass er uns wieder liebt.

Wenn man dies mit einem geringen Selbstwertgefühl und Missbrauch verbindet, dann fangen wir an zu glauben, dass wir schuld sind.

Und aus diesem Grund bleiben wir mit der Narzisstin (Sie)/dem Narzissten zusammen. Wir unterdrücken alle unsere Gefühle und konzentrieren uns auf seine. Demzufolge fühlen wir den Bedarf, sie/ihn wieder glücklich zu machen und es ist unsere Pflicht die Situation wieder in Ordnung zu bringen und versuchen alles um die Narzisstin (Sie) / den Narzissten zu helfen.

Das Problem ist, dass das Bedürfnis einer Narzisstin /eines Narzissten nach Anerkennung, Bewunderung und Anbetung wie ein leerer Eimer ist. Du wirst nie in der Lage sein, dieses Bedürfnis zu befriedigen, den die Gier nach mehr ist bei Narzisstinnen / Narzissten Unersättlich.

All die Zeit / Jahre versuchst du das zu tun, in der Hoffnung, dass du die Beziehung rettest. Du willst die liebevolle Person, von der du glaubst, dass sie innerhalb einer Narzisstin /eines Narzissten gefangen ist, zurückholen. Aber das bringt dich nur langsam um (es kommt dann schon mal vor, dass Betroffene Personen den Suizid bevorzugen, wie bei ihr, wo sie ihm Gesagt hat es gibt kein zurück mehr)